กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน
สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช
แจ้งเตือนเกี่ยวกับ ความคิดเห็นใหม่ในโพสต์
สร้างพลังงาน, บำรุงสมอง/เส้นประสาท, สร้างเลือด
สร้างคอลลาเจน (ผิว/แผล), เสริมภูมิ, ต้านอนุมูลอิสระ
คาร์โบไฮเดรตในรูปแบบกลูโคสในกระแสเลือด และไกลโคเจนในเซลล์กล้ามเนื้อ
เปรียบเทียบหลายชุดมื้ออาหารก่อนที่จะสั่งซื้อ
คาร์โบไฮเดรต ใช้เป็นแหล่งพลังงาน ให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้
After you login first time using a Social Login button, we acquire your account general public profile information and facts shared by Social Login provider, according to your privacy settings.
พ่อแม่ที่วางแผนมื้ออาหารสำหรับเด็กที่มีความต้องการเฉพาะ
โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
จากกลูโคสในกระแสเลือดเปลี่ยนเป็นพลังงาน โดยไม่ใช้ออกซิเจน เรียกว่า anaerobic metabolism
มีไขมันเพียงพอ เน้นไขมันดี เพื่อให้ร่างกายมีน้ำมีนวล ส่งเสริมการทำงานภายในระบบต่างๆ ตั้งแต่การดูดซึมสารอาหาร แหล่งพลังงานตลอดทั้งวัน คํานวณแคลอรี่ต่อวัน ผลิตฮอร์โมนจำเป็น ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน สดใสภายนอก
สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช